Jeżeli aktualna sytuacja życiowa powoduje, że czujesz się przytłoczony, masz trudności z codziennością, obowiązki Cię przytłaczają, to zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. Nie czekaj, aż to minie. Porozmawiaj z kimś, przegadaj to.
Zadzwoń po bezpłatną pomoc psychologiczną. To poniższa lista miejsc, gdzie uzyskasz pomoc:
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPR w Gdańsku – nr tel.: 58 511 01 21 (czynny całą dobę), e-mail: goik@gdansk.gda.pl. Wsparcie dla osób doświadczających przemocy domowej, tel. kom.: 797 909 112 (całodobowo). Pomocna strona na FB: OIK Profil.
- Strona www: https://mopr.gda.pl/osrodek-interwencji-kryzysowej-mopr-gdansku-cala-dobe-swiadczy-pomoc-sytuacjach-ekstremalnych-trudnych-zyciowo/
- 800 70 2222 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. Strona www: https://centrumwsparcia.pl/
- 116 123 – Ogólnopolski Kryzysowy Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, dostępny 24/7. Strona www: https://116sos.pl/
- 800 120 002 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”. Strona www: https://www.niebieskalinia.pl/
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Strona www: https://brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-praw-dziecka/
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dostępny 24/7. Strona www: https://116111.pl
